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The Foam Roller Detox

The Foam Roller Detox

Marieva Malo


Imagen: Shutter Stock

Estimula el sistema de desintoxicación natural de tu cuerpo con un 'Foam Roller'

El término “treat yourself” no siempre tiene que dejarte en bancarrota. Existe una manera de recuperarte del ejercicio, incrementar tu flexibilida y desestresarte mucho más fácil y económica. ¡Te presento el Foam Roller

Utilizado correctamente, puede ayudar a aumentar la circulación e hidratar y suavizar tu piel, haciendo que se vea y sienta más flexible, tonificada y juvenil.  Estimula el sistema linfático también, lo que ayuda a eliminar las toxinas, reducir la hinchazón, e incluso reduce la celulitis. ¿Ahora entiendes por qué es el holy grail de los ejercicios? 

¿La mejor parte? Lo puedes hacer desde tu casa. Te compartimos una serie de videos con rutinas de la increíble Lauren Roxburgh certificada en integración estructural, pilates, yoga, masajes, meditación, nutrición y autora del libro Taller, Slimmer, Longer.

Para mejores resultados: hidrátate, come saludable y descansa para darle a tu cuerpo la oportunidad de desintoxicarse. 

 

SNOW ANGELS:

CHEST EXPANSION:

INVERTED LEG SERIES:

ROLLING SHELL:

 

 

 

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