Buscar

Fitness holístico (¿adiós a los salones de gimnasio?)

Fitness holístico (¿adiós a los salones de gimnasio?)

Text: Editores Buro 24/7


Los tiempos de salones de gimnasio atestados, como única forma para perder peso o llevar una vida saludable, son cosa del pasado.

Ahora el fitness es más holístico y se practica para sentirse mejor psicológicamente y encontrar, a partir de ahí, un equilibrio físico y mental más duraderos.

Es lo que demuestran datos del año pasado, cuando unas 289 millones de personas en el mundo dejaron atrás sus rutinas habituales y tradicionales de ejercicio físico para inclinarse al yoga (165 millones de adeptos), el tai chi y Qigong (94,7 millones) o pilates, barra y otras terapias holísiticas (6,7 millones).

Fitness holístico (¿adiós a los salones de gimnasio?) (фото 1)

La danza como metáfora de la vida

En conjunto, el negocio del "movimiento meditativo" generó 23,6 mil millones de dólares. A la actividad del yoga, ahora se suman otros métodos, menos conocidos pero que asoman poco a poco, como el baile de los "cinco ritmos".

También surgen los adeptos a métodos que unen masaje y movimientos, para restituir el equilibio entre fuerza y salud mental, como el gyrotonic y el feldenkrais. 

Es la radiografía de la tendencia holística mundial que determinó el Global Wellness Summit, semanas atrás en Singapur.

El yoga surge como la disciplina que más se practica y que más fusiones explora, como la Barra Workout, que une las posturas de brazos y piernas de la danza con el yoga, pilates y ejercicios en la barra de baile clásico.

En cuanto a la danza 5Rhytm, se trata de una novedad ideada por la bailarina Gabrielle Roth en los años 70 y que está tomando vigor en los últimos tiempos. Se basa en cinco ritmos y cadencias diferentes (fluido, marcado, caos, lírico y calmo), inspirado en bailes tribales, que además se sirve de la corriente de la  Gestalt y algunos principios de psicología transpersonal. 

La disciplina apunta a enseñar que la vida es energía en movimiento y que la danza es una metáfora para vivirla de un modo creativo.

Fitness holístico (¿adiós a los salones de gimnasio?) (фото 2)

El yoga alcanzó 165 millones de adeptos en mundo en 2018, según GWS

En Estados Unidos, cursos de este tipo son seguidos por el 17,4% de los estadounidenses, que durante 2018 invirtieron 11,4 mil millones de dólares; un promedio de 189 dólares per capita.

En Rusia, se estima que existen 1,5 millones de adeptos al yoga, que gastan en promedio por persona unos 600 dólares para asistir a clases.

En Europa los números son menores, con un 4% de la población del continente que practica terapias holísticas, en particular en  Dinamarca, Países Bajos, España, Suecia, Finlandia y Noruega.

 

 

Deja un comentario

More