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Cómo y cuándo utilizar un 'dry brush'

Cómo y cuándo utilizar un 'dry brush'

Marieva Malo


Imagen: Shutter Stock

Un plan exitoso para una piel perfecta

Así como te levantas tomas un vaso de agua tibia con limón por las mañanas y haces ejercicio, dry brushing debería ser parte de tu régimen. Son solamente un par de minutos que te tomará cepillar tu cuerpo entero antes de bañarte y estimulará tu drenaje linfático, funciona como detox, tiene un efecto exfoliante, limpia los poros, fomenta la generación de nuevas células de la piel, aporta energía y actúa contra la celulitis.

¿Cómo?

Cepilla tu cuerpo de abajo hacia tu corazón. De tus pies hacia las rodillas, después de los muslos a las caderas. En los brazos, empieza por las manos y cepilla hacia tus codos. Cuando termines esa parte de tu brazo sigue de tus codos hacia tus hombros. Es importante no omitir cepillar debajo de los brazos porque esta zona se concentra con ganglios. 

¿Cuándo?

La mejor manera de incorporarlo a tu régimen es la siguiente: prendes la regadera por la mañana, agarras tu cepillo mientras se caliente el agua y cepillas como ya aprendiste . Si prefieres, lo puedes hacer en la regadera. Lo más importante es dedicarle el tiempo que creas necesario. Una sesión puede durar desde 2 a 20 minutos. 

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